Ile ręczników potrzebujesz do sauny
Sugerujemy trzy ręczniki na osobę
- Jeden wystarczająco duży, aby na nim leżeć
- Mniejszy do zwinięcia pod głową
- Jeden ręcznik do wytarcia się.
Kolejnym dodatkiem byłby szlafrok, aby ciało nie wychłodziło się podczas przerw. Nie zapomnij o przytulnym kocu.
Akcesoria do sauny, bez których nie może zabraknąć łaźni parowej
Aby cieszyć się zdrową sauną, nie potrzebujesz tylko termometru. Użyj dodatkowego higrometru, który wyświetla wilgotność. Termometry i higrometry są często oferowane jako pojedyncze urządzenia. Wskazówka: Zbyt niska wilgotność wysusza błonę śluzową nosa.
Ogólna zasada: im niższa temperatura, tym wyższa wilgotność. Ostatecznie to wilgotność wpływa na pocenie się.
Inne akcesoria do sauny, których będziesz potrzebować, to wiadro do sauny, woda i chochla do równomiernego rozprowadzenia wody po kamieniach. Niektórzy znawcy sauny do naparu używają także olejków eterycznych, co korzystnie wpływa na samopoczucie saunowiczów.
Nie jest to raczej dodatek, ale warto o tym wspomnieć: po każdej saunie powinieneś mieć spokojne miejsce do relaksu, w którym Twoje ciało nie będzie się zbyt szybko wychładzać.
Dobrze wyposażone, nic nie stoi na przeszkodzie, aby cieszyć się sauną. Wskazówka: W każdej saunie ktoś powinien odpowiadać za napary i dobre samopoczucie uczestników.
