Jakie powinny być miotły kąpielowe?
Przede wszystkim miotły łazienkowe muszą być wykonane z naturalnego materiału. Najpopularniejsze to dąb i brzoza, a także czereśnie, świerk, jałowiec, bambus itp. Taki wybór ma duże znaczenie, ponieważ określony rodzaj pomoże w konkretnym problemie. Aby w pełni cieszyć się sauną, musimy omówić różne miotły do kąpieli i ich zalety.
Miotły dębowe. Idealny dla osób, które mają tłustą i problematyczną skórę. Olejki eteryczne zawarte w dębach oczyszczają skórę. Dodatkowo nawilżają i odżywiają gruczoły łojowe. Miotły dębowe działają kojąco na nerwy, niwelują zmęczenie, napięcie, poprawiają nastrój i jakość snu.
Miotły lipowe. Miotły te pomagają pozbyć się ran. Uelastyczniają również skórę, a naturalne kolory szybciej wracają. Lipa uspokaja system nerwowy człowieka. Witamina C poprawia układ odpornościowy. Jest idealny dla tych, którzy czują, że zaraz się przeziębią.
Miotły brzozowe. Jeden z najpopularniejszych wyborów. Brzoza walczy z trądzikiem i oczyszcza organizm z soli. Zapobiega astmie i poprawia pracę płuc. Możliwe jest również leczenie kaszlu za pomocą mioteł brzozowych. Kobiety używające brzozy mogą zmniejszyć widoczność różnych rozstępów.
Miotły eukaliptusowe. Jeśli masz choroby układu oddechowego, twoim wyborem powinien być eukaliptus. Zapach eukaliptusa niszczy bakterie i rozluźnia śluz nosowy. Eukaliptus równoważy krążenie krwi, zmniejsza bóle stawów, leczy zmiany skórne. Miotły eukaliptusowe pomagają się zrelaksować i zapomnieć o problemach, choćby na chwilę.
Miotły bambusowe. Te miotły są nieco niezwykłe w stosunku do tego, czego można się spodziewać. Masz kilka połączonych bambusowych patyczków. Wygląd może być trochę dziwny, ale te miotły są skuteczne. Najczęstszym ich zastosowaniem jest wypadek, gdy chcesz zmniejszyć ból. Upewnij się, że używasz ich z umiarem. Świetnie sprawdzają się również w walce z otyłością i problemami skórnymi, a także stresem i depresją.
Warto wspomnieć, że miotły niekoniecznie muszą być wykonane z jednej rośliny. Możesz łączyć różne rośliny, aby uzyskać ostateczny efekt.
Jak suszyć miotły kąpielowe?
Jest kilka rzeczy, które należy wiedzieć o suszeniu i przechowywaniu tych mioteł. Przede wszystkim musisz je przygotować.
Najprostszą rzeczą byłoby pójście do specjalistycznego sklepu i kupienie go. Jeśli jednak wszystko przygotujesz sam, będziesz wiedział, że masz dobrą miotłę.
Gałązki miotły najlepiej zbierać wiosną, kiedy drzewa mają już młode liście. Zbieraj gałązki, gdy na dworze jest sucho i jak najdalej od miasta. Idealnie powinien to być czysty las. Grubość miotły powinna zapewnić wygodę jej trzymania. Jednocześnie nie powinien być zbyt cienki. Trzymaj miotły w suchym, chłodnym i dobrze wentylowanym miejscu.
Suszenie mioteł do kąpieli
Postępuj zgodnie z tymi zaleceniami, aby uzyskać najbardziej optymalne wyniki:
• Nie można umyć liści przed pozostawieniem miotły do wyschnięcia.
• Najlepszym miejscem do suszenia jest zacienienie. Pozostawienie go w bezpośrednim świetle słonecznym może spowodować zbyt dużą suchość. Liście stracą swój efekt.
Właściwe korzystanie z mioteł do kąpieli
Wykonaj następujące kroki, aby napełnić swoją saunę leczniczym ziołowym zapachem:
• Zamocz miotły w wodzie przez około 12 godzin przed ich użyciem.
• Następnie wyjmij je i zwilż liście wilgotną szmatką.
Ta metoda zapewnia długowieczność, ponieważ miotła nie straci swoich właściwości. Co więcej, nie musisz marnować pozostałej wody. Zamiast tego użyj go w saunie, wylewając go na kamienie.
Jeśli chcesz ponownie użyć miotły, umyj je gorącą wodą i pozostaw do wyschnięcia. Musisz przestrzegać określonych zasad, aby korzystać z właściwości leczniczych. Najlepiej, jeśli masz dwie miotły do kąpieli. Upewnij się również, że monitorujesz temperaturę wewnątrz sauny. Wysoka temperatura oznacza, że musisz wykonywać ruchy wolniej, a niższa temperatura oznacza coś przeciwnego. Nie pozwól, aby miotły wyschły. Staraj się je regularnie nawilżać.
Upewnij się, że twoja skóra jest ciepła i zacznij od pleców. Istnieje kilka technik masażu:
• Szczotkowanie. Delikatnie przesuwaj miotłę po ciele, zaczynając od nóg, a kończąc na głowie.
• Kompresja. Naciskasz miotłę w niektórych częściach ciała, takich jak kolana, plecy, pośladki.
• Przesunięcie szczotkowania to delikatne pociągnięcia ciała.
• „Chłodzenie” jest używane po saunie. Skórę pocierasz miotłą.
Z wieloma problemami zdrowotnymi można walczyć za pomocą mioteł do kąpieli. Upewnij się jednak, że twoje ciało jest ciepłe przed ich użyciem. Najlepiej, gdy po raz drugi wchodzisz do sauny, używaj mioteł do kąpieli.
